Vous sentez que votre corps est raide, que vos muscles manquent de souplesse…

Le stretching vous aidera à retrouver cette aisance articulaire et musculaire perdue.

Ce cours se pratique en musique et en douceur.

Il permet d’augmenter la souplesse général du corps en assouplissant et renforçant l élasticité des tendons et des muscles.

La respiration tenant un rôle important, vous évacuerez également le stress emmagasiné de la journée.

Professeur : Maude