Planning - Ambiance Et Forme

Télécharger notre planning 2023/2024

Nouveautés 2023/2024 :

Nouveau cours de Postural Ball le vendredi à 12H30 avec Claire

Nouveau cours de Hatha Yoga Débutant le lundi à 13H avec Maude

Nouveau cours de Lyrical Jazz enfants et ados le mardi à partir de 18H30 avec Roxane

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min	Renforcement musculaire + Streching 9 h 00 min – 10 h 30 min Maude CDBM Salle Passerelle	Renforcement Musculaire 9 h 00 min – 10 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 + Streching 9 h 00 min – 10 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Marne	Pilates Niveau 1 9 h 00 min – 10 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Rose Pilates (cancer du sein) 9 h 00 min – 10 h 15 min Cancer du sein +15 ans/adultes Claire 1h15 salle Marne	Renforcement Musculaire 9 h 00 min – 10 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle
9 h 30 min
10 h 00 min		Streching 10 h 00 min – 11 h 15 min Maude CDBM Salle Passerelle	Modern' Jazz 4/6 ans Initiation 10 h 00 min – 11 h 00 min 1H Cristina CDBM Studio E	Barre au sol 10 h 00 min – 11 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Seniors 10 h 15 min – 11 h 15 min Claire 1H CDBM Salle Marne
10 h 30 min	Pilates Niveau 1 + Streching 10 h 30 min – 12 h 00 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle		Renforcement Musculaire 10 h 30 min – 11 h 30 min Maude CDBM Salle Marne
11 h 00 min		Pilates Niveau 2 + Streching 11 h 15 min – 12 h 45 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle	Modern' Jazz 7/10 ans 11 h 00 min – 12 h 00 min Cristina CDBM (Studio E)		Pilates Seniors 11 h 15 min – 12 h 30 min Claire 1H15 CDBM Salle Marne
11 h 30 min			Pilates Niveau 2 11 h 30 min – 12 h 45 min 1H15 Maude CDBM Salle Marne	Streching 11 h 30 min – 12 h 45 min Maude CDBM Salle Passerelle
12 h 00 min	Hatha Yoga 12 h 00 min – 13 h 15 min Maude 1H15 Salle Passerelle
12 h 30 min					Postural Ball 12 h 30 min – 13 h 30 min Claire 1H Salle Marne	Pilates Niveau 1 12 h 30 min – 14 h 00 min 1H30 Claire Salle des sports du Centre Ville
13 h 00 min
13 h 30 min
14 h 00 min			Zumba Kids 7/10 ans 14 h 00 min – 15 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville			Zumba +15 ans/Adultes 14 h 00 min – 15 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
14 h 30 min
15 h 00 min			Zumba Kids 11/14 ans 15 h 00 min – 16 h 15 min 1H15 Maude Salle des sports du centre ville			Line Dance 15 h 00 min – 16 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
15 h 30 min
16 h 00 min			Pilates Seniors 16 h 00 min – 17 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E
16 h 30 min
17 h 00 min		Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle Pilates Seniors 17 h 00 min – 18 h 30 min Claire 1H30 Salle des sports du centre ville	Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E		Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
17 h 30 min	Pilates Niveau 1 17 h 30 min – 18 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville	HIP-HOP enfants (8 à 11 ans) 17 h 30 min – 18 h 30 min 1H CDBM Studio E Roxane
18 h 00 min		Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Claire Studio E	Modern' Jazz 11/14 ans 18 h 00 min – 19 h 00 min Magali CDBM Studio E	Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
18 h 30 min	Pilates Niveau 2 18 h 30 min – 19 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre ville	Lyrical jazz enfants (8-11 ans) 18 h 30 min – 19 h 30 min CDBM Studio E 1H Roxane
19 h 00 min		Renforcement Musculaire 19 h 00 min – 20 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle		Modern' Jazz 15/18 ans 19 h 00 min – 20 h 30 min Magali CDBM Studio E	Pilates Niveau 2 19 h 00 min – 20 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
19 h 30 min	Streching 19 h 30 min – 20 h 30 min Maude Salle des sports du Centre Ville	Lyrical Jazz ados (12-16 ans) 19 h 30 min – 20 h 30 min 1H CDBM Studio E Roxane
20 h 00 min					Barre au sol 20 h 00 min – 21 h 00 min Maude CDBM – Studio E
20 h 30 min	Zumba +15 ans/Adultes 20 h 30 min – 21 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville	Lyrical Jazz – Adultes (16 ans et +) 20 h 30 min – 22 h 00 min 1H30 CDBM Studio E Roxane		Modern' Jazz Adultes Intermédiaire 20 h 30 min – 22 h 00 min Magali CDBM Studio E
21 h 00 min
21 h 30 min

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min	Renforcement musculaire + Streching 9 h 00 min – 10 h 30 min Maude CDBM Salle Passerelle
9 h 30 min
10 h 00 min

	Lundi	Mercredi
9 h 00 min		Pilates Niveau 1 + Streching 9 h 00 min – 10 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Marne
9 h 30 min
10 h 00 min
10 h 30 min	Pilates Niveau 1 + Streching 10 h 30 min – 12 h 00 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle
11 h 00 min
11 h 30 min

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
12 h 00 min	Hatha Yoga 12 h 00 min – 13 h 15 min Maude 1H15 Salle Passerelle
12 h 30 min
13 h 00 min

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min				Pilates Niveau 1 9 h 00 min – 10 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle
9 h 30 min
12 h 30 min						Pilates Niveau 1 12 h 30 min – 14 h 00 min 1H30 Claire Salle des sports du Centre Ville
13 h 00 min
13 h 30 min
17 h 00 min		Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E		Pilates Niveau 1 17 h 00 min – 18 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
17 h 30 min	Pilates Niveau 1 17 h 30 min – 18 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
18 h 00 min		Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Claire Studio E		Pilates Niveau 1 18 h 00 min – 19 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
18 h 30 min