Vous vous trouvez en petite forme, vous sentez que vos muscles se relâchent et qu’il est grand temps d’agir…

Le Renforcement Musculaire vous aidera à reprendre le contrôle de votre silhouette.

C’est un cours en musique qui combine des exercices de notification adaptés à votre niveau et à vos pathologies.

Il est dispensé avec des petits accessoires (Élastique, bâton, haltères , lests, circle ,swiss ball …).

Chaque semaine une séance différente est proposée.

Très complète, cette activité vous permettra de travailler tous les groupes musculaires de votre corps mais également votre cardio en une heure de cours.

Grâce au renforcement musculaire vous améliorer votre condition physique et vous tonifierez votre silhouette dans la bonne humeur.

Professeur : Maude