Planning - Ambiance Et Forme

Télécharger notre planning 2025/2026

Les cours reprendront à partir du Lundi 8 Septembre 2025.

NOUVEAU COURS DE POSTURAL BALL le mercredi de 19H à 20H.

Pour les cours qui ont lieu à salle du centre ville, après 17H et le week-end, l’entrée se fait par le conservatoire au 62 av Georges Clemenceau, 94170 le Perreux sur Marne.

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min	Hatha Yoga 9 h 00 min - 10 h 30 min Maude 1H30 Salle Passerelle	Renforcement Musculaire 9 h 00 min - 10 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 + Streching 9 h 00 min - 10 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Marne	Pilates Niveau 1 9 h 00 min - 10 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Rose Pilates (cancer du sein) 9 h 00 min - 10 h 15 min Cancer du sein +15 ans/adultes Claire 1h15 salle Marne	Renforcement Musculaire 9 h 00 min - 10 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle
9 h 30 min
10 h 00 min		Streching 10 h 00 min - 11 h 15 min Maude CDBM Salle Passerelle	Modern' Jazz 4/6 ans Initiation 10 h 00 min - 11 h 00 min 1H Cristina CDBM Studio E	Barre au sol 10 h 00 min - 11 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Seniors 10 h 15 min - 11 h 15 min Claire 1H CDBM Salle Marne
10 h 30 min	Pilates Niveau 1 + Streching 10 h 30 min - 12 h 00 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle		Renforcement Musculaire 10 h 30 min - 11 h 30 min Maude CDBM Salle Marne
11 h 00 min		Pilates Niveau 2 + Streching 11 h 15 min - 12 h 45 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle	Modern' Jazz 7/10 ans 11 h 00 min - 12 h 00 min Cristina CDBM (Studio E)		Pilates Seniors 11 h 15 min - 12 h 30 min Claire 1H15 CDBM Salle Marne
11 h 30 min			Pilates Niveau 2 11 h 30 min - 12 h 45 min 1H15 Maude CDBM Salle Marne	Streching 11 h 30 min - 12 h 45 min Maude CDBM Salle Passerelle
12 h 00 min	Hatha Yoga 12 h 00 min - 13 h 30 min Maude 1H30 Salle Passerelle
12 h 30 min					Postural Ball 12 h 30 min - 13 h 30 min 1H Claire Salle Marne	Pilates Niveau 1 12 h 30 min - 14 h 00 min 1H30 Claire Salle des sports du Centre Ville
13 h 00 min
13 h 30 min
14 h 00 min			Zumba Kids 7/10 ans 14 h 00 min - 15 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville			Zumba +15 ans/Adultes 14 h 00 min - 15 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
14 h 30 min
15 h 00 min			Zumba Kids 11/14 ans 15 h 00 min - 16 h 00 min 1H Maude Salle des sports du centre ville			Line Dance 15 h 00 min - 16 h 00 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
15 h 30 min
16 h 00 min			Pilates Seniors 16 h 00 min - 17 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E
16 h 30 min
17 h 00 min		Pilates Seniors 17 h 00 min - 18 h 30 min Claire 1H30 Salle des sports du centre ville Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E	Postural Ball 17 h 00 min - 18 h 00 min Claire 1H Studio E	Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
17 h 30 min	Pilates Niveau 1 17 h 30 min - 18 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville	HIP-HOP enfants (8 à 11 ans) 17 h 30 min - 18 h 30 min 1H CDBM Studio E Roxane
18 h 00 min		Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Claire Studio E	Modern' Jazz 11/14 ans 18 h 00 min - 19 h 00 min Magali CDBM Studio E	Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
18 h 30 min	Pilates Niveau 2 18 h 30 min - 19 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre ville	Modern Lyrical jazz enfants (8-11 ans) 18 h 30 min - 19 h 30 min CDBM Studio E 1H Roxane
19 h 00 min		Renforcement Musculaire 19 h 00 min - 20 h 00 min Maude CDBM Salle Passerelle	Postural Ball 19 h 00 min - 20 h 00 min Claire 1H Studio G	Modern' Jazz 15/18 ans 19 h 00 min - 20 h 30 min Magali CDBM Studio E	Pilates Niveau 2 19 h 00 min - 20 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
19 h 30 min	Streching 19 h 30 min - 20 h 30 min Maude Salle des sports du Centre Ville	Modern Lyrical Jazz ados (12-16 ans) 19 h 30 min - 20 h 30 min 1H CDBM Studio E Roxane
20 h 00 min					Barre au sol 20 h 00 min - 21 h 00 min Maude CDBM - Studio E
20 h 30 min	Zumba +15 ans/Adultes 20 h 30 min - 21 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville	Modern Lyrical Jazz - Adultes (16 ans et +) 20 h 30 min - 22 h 00 min 1H30 CDBM Studio E Roxane		Modern' Jazz Adultes Intermédiaire 20 h 30 min - 22 h 00 min Magali CDBM Studio E
21 h 00 min
21 h 30 min

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min	Hatha Yoga 9 h 00 min - 10 h 30 min Maude 1H30 Salle Passerelle
9 h 30 min
10 h 00 min
12 h 00 min	Hatha Yoga 12 h 00 min - 13 h 30 min Maude 1H30 Salle Passerelle
12 h 30 min
13 h 00 min

	Lundi	Mercredi
9 h 00 min		Pilates Niveau 1 + Streching 9 h 00 min - 10 h 30 min 1H30 Maude CDBM Salle Marne
9 h 30 min
10 h 00 min
10 h 30 min	Pilates Niveau 1 + Streching 10 h 30 min - 12 h 00 min 1H30 Maude CDBM Salle Passerelle
11 h 00 min
11 h 30 min

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9 h 00 min				Pilates Niveau 1 9 h 00 min - 10 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle
9 h 30 min
12 h 30 min						Pilates Niveau 1 12 h 30 min - 14 h 00 min 1H30 Claire Salle des sports du Centre Ville
13 h 00 min
13 h 30 min
17 h 00 min		Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Claire CDBM Studio E		Pilates Niveau 1 17 h 00 min - 18 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
17 h 30 min	Pilates Niveau 1 17 h 30 min - 18 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre Ville
18 h 00 min		Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Maude CDBM Salle Passerelle	Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Claire Studio E		Pilates Niveau 1 18 h 00 min - 19 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
18 h 30 min

	Lundi	Mercredi	Vendredi
11 h 30 min		Pilates Niveau 2 11 h 30 min - 12 h 45 min 1H15 Maude CDBM Salle Marne
12 h 00 min
12 h 30 min
18 h 30 min	Pilates Niveau 2 18 h 30 min - 19 h 30 min 1H Maude Salle des sports du Centre ville
19 h 00 min			Pilates Niveau 2 19 h 00 min - 20 h 00 min 1H Maude CDBM Studio E
19 h 30 min

Liens utiles

Nous contacter