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Barre au sol

C’est une activité ouverte à tous et à n’importe quel âge. Vous n’avez pas besoin d’être danseur pour faire de la barre au sol. Sur fond de musique classique elle se pratique assis, allongé sur le dos ou sur le ventre afin d’être libéré de la gravité. Ainsi vos articulations et votre dos sont protégés....