VOUS AVEZ MAL AU DOS ??  LE POSTURAL BALL EST FAIT POUR VOUS !!!

Claire vous propose deux sessions de STAGE :

Le MARDI 22 AVRIL 2025 :

1ere session  de 17h à 18h45 et 2eme session de 19h à 20h45

LE POSTURAL BALL C’EST QUOI ?

Il se pratique avec un SWISS BALL (fourni pour le stage).

Ses bienfaits :

Il libère les tensions physiques, relaxe le corps et l’esprit, améliore la posture corporelle, renforce les muscles du dos, vous sculpte un ventre plat, développe la souplesse et favorise le sens de l’équilibre.

Le POSTURAL BALL, c’est faire corps à corps avec le Swiss Ball. C’est une chorégraphie de posture avec un étirement passif (poids du corps) et une transition (roulement du ballon pour passer d’une posture à une autre sans le quitter).

Accessible à tous (à partir de 16 ans).

Venez renforcer vos muscles profonds, développer votre équilibre dans le « lâcher prise » et la bonne humeur.

Prix 20 €  Inscription et paiement d’avance obligatoire. Places limitées.

Modalités auprès du Club Ambiance et Forme

Tel : 07 87 99 79 86 ou contact@ambianceforme.fr

Cours de Postural Ball permanents de Septembre à Juin :

JEUDI de 17h à 18h au CDBM Studio E

VENDREDI de 12h30 à 13h30 au CDBM Salle Passerelle