Zumba Adulte

Zumba Adulte

La Zumba améliore le cardio, tonifie le corps !

Elle sollicite différentes parties du corps , de la ceinture abdominale aux membres inférieurs.

Elle aide à améliorer la  posture et travaille la silhouette au rythme des musiques latines.

Venez vous déhanchez et vous défoulez, tout ça dans la bonne humeur avec Maude!

Une partie des chorégraphies sont renouvelées après chaque période de vacances scolaires.

 

Nos adhérent(e)s aiment la Zumba pour:

– sa simplicité : la Zumba, sport fitness par excellence, est une pratique accessible à tous, les mouvements qui composent la chorégraphie sont facilement réalisables.
– Les musiques latines : on aime se déhancher les rythmes de salsa, merengue, cumbia, samba, bachata…etc.
– La tonicité : bouger son corps sur des rythmes entraînants renforce les muscles
– L’ambiance : avec la bonne humeur de Maude,  on apprécie se dépenser tout en s’amusant!
– La progression rapide : les pas de base se reproduisent facilement une fois acquis

Heures de cours

Lundi
12:00 - 13:0020:30 - 21:30
Samedi
14:00 - 15:00

Informations

Professeur
Maude
Lieux
CDBM, salle des sports du centre ville
Tenue recommandée
Baskets et tenue de sport.
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