Cette discipline vise à tonifier le corps de manière harmonieuse. Les cours durent 1 heure. Cette heure se  passe en musique et souvent avec du matériel, fournis par l’association (swiss ball, ballon paille, circle, poids, élastique…) . En une heure, tous les groupes musculaires sont travaillés.

Heures de cours

Lundi
09:00 - 10:30
Mardi
09:00 - 10:0019:00 - 20:00
Mercredi
10:30 - 11:30
Samedi
09:00 - 10:00

Informations

Professeur
Maude
Lieux
CDBM
Tenue recommandée
Chaussures exclusive à la pratique du renforcement musculaire en salle, serviettes pour mettre par dessus les tapis, tenue de sport.