Le pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds du corps. Les cours se passent en musique avec l’aide de matériel pour intensifier l’effort. C’est une pratique excellente pour le dos, les abdominaux et le périnée. Cette discipline est adapté aux personnes de plus de 55ans. Le professeur conçoit ses exercices en fonctions des pathologies des adhérents.

Heures de cours

Mardi
17:00 - 18:30
Mercredi
16:00 - 17:00
Vendredi
10:15 - 11:1511:15 - 12:30

Informations

Professeur
Claire
Lieux
CDBM
Tenue recommandée
Un pantalon de jogging ou un leggins, un t-shirt confortable, une paire de chaussettes, une serviette pour protéger les tapis.
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